A jelen pillanat, az az időszak, amely most éppen zajlik, és amelyben az események történnek. Ez az idő, amit nem lehet visszahozni vagy megváltoztatni, csak átélni. főnév
A meditáció során arra összpontosítunk, hogy teljes figyelemmel legyenek a present moment-ra.
A boldogság nem a múltban vagy a jövőben van, hanem a present moment megélésében.
Az életben való tudatos jelenlét, a figyelem és a tudatosság állapota, amikor az ember teljes mértékben jelen van a pillanatban, anélkül, hogy elkalandozna a múlt vagy a jövő gondolataiba. főnév
A mindfulness gyakorlás segít abban, hogy jobban élvezzük a present moment-ot.
Amikor teljes figyelemmel élünk, könnyebben megtapasztaljuk a present moment szépségeit.